خانه
دانلود رایگان
پادکست
آموزش‌ها
همکاری با ما
درباره ما

بی خوابی

مطالب مرتبط با بی خوابی

چهار روش برای درمان بی خوابی بدون دارو

چهار روش برای درمان بی خوابی بدون استفاده از دارو

ادامه مطلب...

دسترسی سریع

دریافت رایگان
پادکست
درباره ما
همکاری با ما

درباره من خوب من

من خوب من با این باور به وجود آمده که هر انسان، شایسته تجربه آرامشی عمیق و ذهنی آسوده است. با کمک ابزارهای علمی و مؤثر، این امکان را برای افراد فراهم می‌کنیم که به زندگی‌ای متعادل‌تر و شادتر دست یابند. ما اینجا هستیم تا کاربرانمان را در مسیر بهتر زیستن همراهی کنیم و از آن‌ها پشتیبانی کنیم تا به نسخه‌ای آرام و پرانرژی از خود برسند.

با مدیتیشن‌ها و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی من خوب من، از استرس دور شو و با صداها و داستان های خواب بزرگسال خوابی عمیق و آرام تجربه کن.