همانطور که طبیعت با تغییرات آب و هوا سازگاری پیدا میکند، الگوی خواب ما نیز با تغییرات فصول تغییر میکند. این مسئله نشاندهنده رابطه پیچیدهای بین ما و طبیعت است. در ادامه، هفت نکته را برای بهبود کیفیت خوابتان در هنگام تغییر فصول ارائه کردهایم.Continue reading
