خواب با کیفیت با مقدار خواب (مدت زمان خواب) متفاوت است. مقدار خواب به این معناست که هر شب چقدر میخوابید، در حالی که کیفیت خواب به این معناست که چقدر خوب میخوابید.Continue reading
خواب با کیفیت با مقدار خواب (مدت زمان خواب) متفاوت است. مقدار خواب به این معناست که هر شب چقدر میخوابید، در حالی که کیفیت خواب به این معناست که چقدر خوب میخوابید.Continue reading