آیا شما هم از دشواریهای زیادی در خواب بهره مند میشوید؟ آیا بعضی شبها نمیتوانید به راحتی به خواب بروید یا از بیدار شدنهای مکرر در شب رنج میبرید؟ اگر پاسخ شما به هر دو سوال بله است، ذهن آگاهی میتواند به شما کمک کند.Continue reading
Tag: ذهن آگاهی