خانه
دانلود رایگان
پادکست
آموزش‌ها
همکاری با ما
درباره ما

روان

مطالب مرتبط با روان

Photo by Allef Vinicius on Unsplash

راه‌های طبیعی برای افزایش هورمون‌های شادی‌بخش و بهبود حال روان

ادامه مطلب...

دسترسی سریع

دریافت رایگان
پادکست
درباره ما
همکاری با ما

درباره من خوب من

من خوب من با این باور به وجود آمده که هر انسان، شایسته تجربه آرامشی عمیق و ذهنی آسوده است. با کمک ابزارهای علمی و مؤثر، این امکان را برای افراد فراهم می‌کنیم که به زندگی‌ای متعادل‌تر و شادتر دست یابند. ما اینجا هستیم تا کاربرانمان را در مسیر بهتر زیستن همراهی کنیم و از آن‌ها پشتیبانی کنیم تا به نسخه‌ای آرام و پرانرژی از خود برسند.

با مدیتیشن‌ها و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی من خوب من، از استرس دور شو و با صداها و داستان های خواب بزرگسال خوابی عمیق و آرام تجربه کن.